よくある質問

Q1どのくらいの頻度で受ければいいですか？

A1ご自分のペースで無理なく続けられるのがいいと思います。3〜4週間に一度の方から、半年や1年に一度ぐらいの方までさまざまです。

Q2単発と３回コースのどちらがいいでしょうか？

A2一回のセッションで、きっかけやヒントをつかんで、もう大丈夫となる場合もあれば、初回のセッションで初めて自分の課題に気づいて、そこから継続される場合もあります。まずは一度受けてみて、様子を見るというのがいいかなと思います。

Q3オンラインセッションと対面セッションに違いがありますか？

A3セッションを始めるとっかかりの部分が対面とオンラインでは異なります。対面の場合クライエントさんの腕などの身体に少し触れることになりますし、オンラインの方が言葉を若干多く使います。ただしセラピーで見たいところは同じで、オンラインでも対面でも同じようにできます。私がセッションで主に使うACRセラピーでは対面とオンライン両方でトレーニングを受けファシリテーター資格を取得しています。

Q4うまく話せる自信がありません

A4セッションを受けた方から、私と話しやすいという感想をいただくことが多いです。うまく話せないなあと思われていてもなんとかなっていくもので大丈夫です。もし気になることがあれば、気軽にメッセージをください。

Q5セッションを受ける前に、事前にどんな準備が必要ですか？

A5セッションそのものに対しては特にありません。オンラインの場合、アプリのインストールやwifi環境の確認などをお願いしています。

Q6Zoomを使ったことがありません。オンラインセッションにどんな準備が必要ですか？

A6Zoomはパソコン、タブレット、スマホそれぞれに対応したアプリをインストールすることで簡単に使えます。アプリの設定は、Zoom公式サイトよりインストール（外部リンク）
インストールの仕方がわかりにくい、またはZoom以外を使われたい場合はご連絡ください。

Q7支払い・キャンセルポリシーについて教えて下さい

A7個人セッションのページをご覧ください。